In deze training Grip op stemmen horen neem ik je mee, in wat gewerkt heeft voor mij.

Geen quick fix.
Geen beloftes dat stemmen 'weggaan'

Maar wel:

✔ Ruimte om te onderzoeken waar stemmen vandaan komen
✔ Wat de stemmen voor jou betekenen
✔ Hoe jij meer grip en regie kunt ervaren in het samenleven mét stemmen

Misschien heb je al van alles geprobeerd..
Misschien heb je geleerd om stemmen te negeren, te onderdrukken of te bestrijden.
Of misschien ben je vooral moe van het constant alert moeten zijn..

Wat vaak ontbreekt, is ruimte om écht te kijken:
Wat betekenen deze stemmen in mijn leven?

Tijdens deze training hoef je niets te bewijzen.
Je hoeft niet 'beter' te worden.
Je hoeft nergens naar toe.

We vertragen.

We onderzoeken.
We maken ruimte oor jouw ervaringen, zonder oordeel.

Wat is grip op stemmen horen?

Grip op stemmen horen is een verdiepende online training voor mensen die (net als ik) stemmen horen of hebben gehoord en op zoek zijn naar:

- betekenis
- zelfregie
- controle
- rust

De training is opgebouwd vanuit mijn persoonlijke ervaring met stemmen horen én mijn professionele achtergrond als ervaringsdeskundige binnen de GGZ.

Wat je hier leert is geen theorie van buitenaf maar kennis die ontstaan is in het lezen zelf, én verdiept door professioneel werken met anderen.

👉 Belangrijk om te weten:
Deze training is geen therapie en geen behandeling.
Het vervangt geen hulpverlening, maar kan wel ondersteunend zijn in hoe jij je ervaring begrijpt en ermee om leert gaan.

In deze training onderzoeken we stemmen niet als vijand, maar als ervaring die begrepen kan worden. Niet om alles goed te praten.
Wel om jou weer ruimte te geven.

Voor wie is deze training?
Deze training is voor jou al je:
✔ stemmen hoort of hebt gehoord
✔ zoekt naar betekenis en grip
✔ openstaat voor zelfonderzoek
✔ niet op zoek bent naar snelle oplossingen
✔ je je ervaringen serieus wilt nemen

Deze training is niet bedoeld als behandeling of crisisinterventie.
Wél als ondersteunende en verdiepende stap naast (of los van) hulpverlening.

Je hoeft dit niet alleen te dragen
Als je voelt dat het tijd is om niet langer alleen te overleven met stemmen, maar dat het tijd is om ze beter te begrijpen en jouw plek daarin te hervinden, ben je van harte welkom!