Van overleven naar leven - herstelgids


Voel je je vaak alsof je aan het overleven bent, maar niet écht leeft?

Je probeert zo goed mogelijk te functioneren en 'mee' te komen met anderen.
Maar van binnen is het zwaar, vermoeiend en leeg..

Misschien herken je dit wel:
- Je staat continu aan
- Je hebt van alles geprobeerd, maar je blijft vastlopen
- Je weet dat er meer in je zit, alleen.. hoe kom je daar?
- Je bent moe van het aanpassen en 'beter moeten worden'

Van overleven naar leven is voor jou als je voelt:
Ik wil niet langer overleven, ik wil weer leven.
Niet ondanks mijn uitdagingen of kwetsbaarheden. Maar mét mijn uitdagingen en kwetsbaarheden.


Wat is de herstelgids - van overleven naar leven?
De herstelgids is een zachte, verdiepende gids die je helpt om weer contact te maken met jezelf, jouw verhaal en jouw innerlijke kracht.

Geen snelle oplossingen.
Geen 'je moet gewoon positief denken'.

Maar wél:
✔ Ruimte voor wie jij bent als mens
✔ Erkenning voor jouw verhaal en wat je hebt meegemaakt
✔ Praktische oefeningen die je dichter bij jezelf brengen
✔ Reflecties die je uitnodigen tot zachtheid en compassie voor wie jij bent.
✔ Inzichten en beweging in jouw herstel proces

Gebaseerd op mijn persoonlijke herstelproces én mijn werk als ervaringsdeskundige.

Voor wie is deze gids?
Deze gids is voor jou als je:
✔ Herstellende bent van psychische uitdagingen/kwetsbaarheden, burn-out of langdurige stress
✔ Voelt dat je vastzit in overleven, maar verlangt naar meer ruimte
✔ Jezelf beter wilt leren begrijpen zonder jezelf te hoeven 'fixen'
✔ Op een zachte manier aan je herstel en zelfvertrouwen wilt werken

Wat brengt deze gids jou?
Na het doorlopen van de herstelgids:

🫶🏻Heb je meer inzicht in jouw patronen en overlevingsstrategieën
🫶🏻Leer je luisteren naar wat jouw binnenwereld je wil vertellen
🫶🏻Ontstaat er meer rust en zelfcompassie
🫶🏻Voel je meer ruimte om keuzes te maken die écht bij jou passen
🫶🏻Zet je de eerste stappen van overleven naar leven

Wat zit er in de herstelgids?

✔ Reflectievragen die je helpen vertragen en verdiepen
✔ Schrijfopdrachten die inzicht en verwerking ondersteunen
✔ Oefeningen gericht op verbinding, grenzen en zelfzorg

Vanuit een veilige, niet-oordelende benadering.

Ben jij klaar om je eerste stap te zetten van overleven naar leven?

❤️ Ik wil starten met leven!